为进一步加强学院心理健康教育工作队伍建设,提高学院心理健康教育工作的科学性、规范性和实效性。10月25日下午，我院举办心理工作队伍专题培训，学院班主任、心理部学生干部、心理委员参加培训。培训邀请湖州市第三人民医院浙江省湖州市第三人民医院心身科主任医师、睡眠医学中心主任沈仲夏医生主讲。

沈医生以“科学睡眠，乐享生活”为主题，结合工作生活压力，就如何管理情绪、调节睡眠作专题讲座。他详细介绍了睡眠对个体健康和生活质量的重要意义，分析了失眠的因素，指出焦虑和睡眠的内在联系，并对调节睡眠给出科学建议。

本次培训使心理委员和宿舍心理信息员进一步掌握了心理健康知识，为开展相关工作提供支持。